منتديات مسعد


اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد
أهلا وسهلا بضيفنا الكريم منتديات مسعد سعيدة بكم
اتفضل ان شاء الله تفيد وتستفيد

منتديات مسعد

منتدى يهتم بنشر كل مايخص مدينة مسعد...اضافة للعلوم والمعرفة


التنفس العميق

شاطر

علي علي
Admin

عدد الرسائل : 240
تاريخ التسجيل : 22/11/2007

التنفس العميق

مُساهمة من طرف علي علي في الثلاثاء يونيو 14, 2016 11:42 pm

- التنفس العميق مرتين في اليوم بمعدل دقيقتين كل مرة يقوى جهاز المناعة لديك ويحسن من صحتك النفسية والعاطفية.
- النوم العميق في غرفة مظلمة تماماً يساعد على زيادة القدرات الإبداعية ويمنح الدماغ راحه أكبر.
- عدم قراءة الكتب تزيد من بلاهة الإنسان، وقلة إستيعابه، و ضعف قدرته على التركيز، و ندرة إكتساب المعلومات.

    الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين أكتوبر 23, 2017 3:59 pm